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为什么男生要补锌 (为什么男生补锌女生补铁)

摘要: 为什么男人要补锌,男人补锌的作用是什么? 男人补锌的作用:维持男性正常的生精功能锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、...

为什么男人要补锌,男人补锌的作用是什么?

男人补锌的作用:维持男性正常的生精功能

锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

除此之外,锌还有以下作用:

促进人体的生长发育

处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良,肠道菌群失衡。缺乏严重时,将会导致"侏儒症"和智力发育不良。

维持人体正常食欲

缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。

增强人体免疫力

锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。

促进伤口和创伤的愈合

补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。

影响维生素A的代谢和正常视觉

锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成"动员"工作的。

但是也不能补锌过量,锌摄入过量对人体的危害介绍如下:

⑴锌是参与免疫功能的一种重要元素,但是大量的锌能抑制吞噬细胞的活性和杀菌力,从而降低人体的免疫功能,使抗病能力减弱,而对疾病易感性增加。

⑵人体内的锌/铜比值有一个正常范围。由于大量补锌导致锌/铜比值增大,从而使体内胆固醇代谢紊乱,产生高胆固醇血症,继而引起高血压及冠心病。

⑶过量的锌能抑制铁的利用,致使铁参与造血机制发生障碍,从而使人体发生顽固性缺铁性贫血,并且在体内高锌情况下,即使服用铁制剂,也很难使贫血治愈。所以,孩子服用无机锌和有机锌来补锌必须定期化验血锌及发锌。

⑷长期大剂量锌摄入可诱发人体的铜缺乏,从而引起心肌细胞氧化代谢紊乱、单纯性骨质疏松、脑组织萎缩、低色素小细胞性贫血等一系列生理功能障碍。

⑸联合国环境规划署将硫酸锌列为"潜在有毒化学品"。长期口服硫酸锌可引起恶、心呕吐、上腹部不适等消化道反应,重者可致胃溃疡、出血、甚至穿孔。这是因为胃中的盐酸与硫酸锌反应,生成了具有强烈腐蚀作用的氯化锌。孩子长期服用硫酸锌引起的轻度消化道反应更是多见。

⑹大剂量摄入锌制剂可引起锌中毒。硫酸锌对人的最小致死量为50毫克/千克体重。有人一次摄入80~100毫克即可中毒,儿童更为敏感。当测定尿锌含量为1000微克/升以上时,说明人体已处于锌中毒状态。

(整理资料来自360百科)

男人补锌有什么好处呀?

锌:是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用,故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。人们把锌尊为送子观音菩萨。 因为人体正常含锌量为2-3克。绝大部分组织中都有极微量的锌分布,其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。锌是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用,对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变,及校正味觉失灵等均有妙用

谁知道补锌对男人有什么好处的?

男人补锌的好处有:锌是人体最重要的微量元素之一,锌缺乏时会导致味觉无味。补锌可以使男性器官和性功能的正常。缺锌会导致男性前列腺和精囊会发育不全,精子减少,适当补锌后能够恢复。缺锌使性成熟推迟、性器官发育不全、性机能降低、精子减少、第二性征发育不全,病人及时补锌治疗这些症状会好转或者消失。患者多吃些含锌多的食品。

一般补锌对男人有什么好处的?

1、促进伤口愈合:锌元素对表皮细胞的分裂生长可以起到一定的促进作用,会加快伤口新生肉芽组织的形成,对肌肉产生胶原纤维的能力起到增强的作用,使伤口愈合的时间变短。除此之外,补锌还可以增强身体的免疫能力,可以预防伤口感染的发生。

2、促进骨骼发育:大家都知道,锌元素对人体生长发育有很大的帮助,不仅可以加快细胞分裂的速度,使细胞的新陈代谢维持在比较高的水平,而且还可以促进骨骼发育。在一定程度上,可以增强骨骼的强度与韧性。另外,男性朋友适当的补锌,对男性视觉也可以起到保护的作用。

3、提高精子质量:缺锌不仅会导致男性性功能下降的发生,而且还有可能会对精子的质量造成一定的影响。男性精子数量减少还会对前列腺中的酶活性出现异常的改变,从而影响精子的正常运动和精液的液化。而补锌不仅可以提高性功能及精子质量,而且对于男性肾虚阳痿、虚劳乏损以及男子遗精有着不错的效果。

男人为啥要补锌啊,男人补锌的作用是啥?

关于补锌,很多朋友认为老人、小孩及女性才有补锌的需要,他们觉得男性强壮,精力旺盛,完全可以不用补锌。这么想你就错了,男性朋友同样男需要补锌。今天就跟大家细数一下男人补锌的作用。

男人补锌的作用

补锌可以增强抵抗力, 锌参与了生理生化过程,可以让细胞膜保持完整,让各项系统功能正常。男人补锌的间接作用表现为锌可以让骨骼健壮,让肌肉发达,人也更加有精神。对于维持水和电解质的平衡、炎症的治疗等都有好处。男人补锌的作用还表现为防治感冒,锌能够阻止病菌繁殖,增强人体适应能力。

男人补锌的作用有降低血压。不是每个人都必须通过药物才可以降低血压的,有些高血压患者通过增加锌质,就可以让血压下降了。更有调查表明:每天补充1300毫克锌的男性,其高血压的发病率会下降百分之十二,并且在低于40岁的男性群体中,患病几率降低了百分之二十四。

预防心脏病也是男人补锌的作用之一,降低胆固醇也是保护心脏的方法之一,而调查显示,每天补充2200毫克锌质的男性,其胆固醇能够降低百分之六左右,还有低密度脂蛋白也会降低百分之十一。同时,高密度脂蛋白可维持不变。男人补锌的作用还有预防腹痛和延缓衰老,我们的寿命长短其实和许多因素相关,锌则是因素之一。

男性积极补锌更关系着毛发的生长。严重缺锌的人,毛发生长异常,婴儿期会出现奶秃,老年期会出现脱发谢顶。 以上就是关于男人补锌的作用的介绍了。没想到男性补锌原来有这么多的好处,不仅能够强身健体,还可能延年益寿、防治癌症等。男性朋友赶紧去补锌吧。

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